za duzo

napisałem, że ma dużo węglowodanów i białko jak nie wierzysz przeczytaj na etykiecie. Jak chcesz to pij sobie wode ale powiem ci ze woda nie ma żadnych wartości odrzywczych i przeleci przez twój organizm jak przez sito i wypłuka minerały. Natomiast soczek pomoże zaspokoic pragnienie i dostarczy ci energii wraz z witaminami. Cahir weź nie pisz [...]

Przy dużych dysproporcjach najlepiej dużo ćwiczyć ze sztangielkami. Każdy ma jakieś nierówności i nie ma się tym co za bardzo przejmować. Możesz jak chcesz wkleić jakieś zdjęcia, żeby można było ocenić Twój stan.

trzeba przejść na coś lżejszego lub dać dużo mnie letro 1/4 tabsa e4d? Ma sens? Jutro kupie symex na wszelki wypadek, bedzie lezal. Letro za mocne jak 4 me.

Zespół Virgin Racing ogłosił dzisiaj, że jego kierowcą rezerwowym w sezonie 2010 będzie aktualny mistrz Formuły 2 – Andy Soucek. Hiszpan przejął tę rolę od Alvaro Parente, którego umowa została rozwiązana z powodu utraty sponsora. „Jestem podekscytowany z powodu dołączenia do Virgin” – powiedział 24-letni [...]

nizOne to jest inne btw.. mialem wkleic nowe fot ale nie mamc zasu sie zabrac za rpzerobienie znajde czas to wkleje P.S NizOne twoj nick z AoT to?;> "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

nie wiem co to za poza no ale.... "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] dobral mi jakis dobry suplement z 3 w/w no ale doczekac sie nie moge odpowiedzi co ma najlepszy sklad. Zamiast tego polecacie mi jakies smieszne mono ktore pewnie mi juz duzo by nie dało ;p zreszta wyzej napisalem ze posiadam mono z olimpa wiec czytac ze zrozumieniem tez wy wypadało prawda? Dobra widze ze nikt w stanie nie byl pomoc na tym [...]

IMO nie poczujesz testa po 12 tyg za bardzo, ja lubie czuc ta moc testosteronu wiec 10-12tyg max i zmiana testa... nie pisze,ze nie bedzie dzialal bo bedzie,ale "czucie"bedzie duzo slabsze

Dzięki za pomoc stojaki mam bo do sztangi muszą być a obciążenia mam tylko 66kg a te 85 to u kolegi se podniosłem kiedyś z nim miałem sprzęt ale skonczyłem z siłownią eraz zaczynam właśnie od nowa tylko że dużo mniej sprzętu

Odnośnie Winstrolu Depot, to wiem że Zambon lepszy jak pewny, ale też dużo droższy, a ja mam 6tyg Winstorlu co sprawia że różnica w cenie robi się naprawdę nieprzyjemna. dzieki wszystkim za opinie, sogi poszły

przeczytaj dokladnie powyzszy post spreparowac owszem - i rownie szybko mozna to wychwycic ban sluszny dyskusja zbedna w edytowanych wypowiedziach duzo bys nie poczytal co najwyzej same *** *** **** nie zamykam tematu, tylko dlatego bo chce sie dowiedziec czy moze za pare dni cos sie jednak zmieni Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-25 [...]

Kto jest zainteresowany niech pisze tutaj propozycje moge takze sie zamienic za cos innego,rozwaze najlepsza propozycje,niechce duzo stracic na tym worku bo wogule go nieuzywalem

[...] moj zakup to worek treningowy z uchwytem i rekawicami kosztowal mnie cos ponad 500 pln. Staram sie raz na jakis czas cos dokladac, wtedy mam wieksza motywacje do cwiczenia a wydanej kaski nie zaluje, bo dzieki temu ze cwicze przestalem cpac i pic, a na to szlo bardzo duzo. sory za brak polskich znakow, ale cos mi sie w przegladarce po***alo.

[...] od jedzenia tłuszczów sie tyję -chciałeś napisać... ja juz kreatyne brałem kiedyś. cwiczylem kolo roku i jadlem duzo kalorii tluszczu i węglowodanów i efekt byl taki ze bylem oblany. Tyje się od węglowodanów i nadmiaru kcal. Badania wskazują na olbrzymią rolę np. omega 3 w redukcji [...]

Wiemy dosyć dobrze jaki wpływ na zdrowie moga mieć diety niskowęglowodanowe, ketogenne. Nie wiemy natomiast na ile zmienia się sytuacja, gdy dni ketozy przeplatamy ładowaniami węglowodanów, gdzie jest ich naprawdę dużo. Nikt nie prowadził badań w tym zakresie pod kątem wpływu na zdrowie. Moim zdaniem CKD jest na tyle ekstremalną dietą, że nie [...]

też zaczynałem w tym wieku. znajdź sobie kogoś kto Ci dokładnie pokaże jak technicznie wykonywać ćwiczenia, bonie będąc nigdy na siłowni z teorii się tego niestety nie nauczysz. nie przesilaj kręgosłupa, dużo biegaj, rób brzuszki a za pół roku zbliżysz się do swojego celu :) nic od razu.

Jeśli chodzi o dietę, to niby jem wszystko ale na szczęście mama dobrze i chudo gotuje, a ja jem dużo białka w pokarmie, jak np, jogurty, czy filety z kurczaka, także chyba nie jest aż tak źle, mimo iż nie przeliczam mojego dokładnego zapotrzebowania dziennego. A jeśli chodzi o sam trening to mam nadzieję że znajdę optymalny.dzięki za pomoc.

3g na porcje. to nie jest stak kreatynowy - to po pierwsze. ale mozna z niego zrobic stak kreatynowy - wiadomo. bynajmniej wsyztsko co jest działa synergicznie :) oraz -- 300g kreatyny vitala za 30zl to nie dużo :D

anubis84 Czytając forum, bardzo pochlebnie piszą o CM3... stąd decyzja o tej kreatynie, dużo lepiej jest zdecydować się na mono? BartoO mimo, że staram się jeść należyte posiłki, to nie mam kompletnie czasu na regularne posiłki,zdarza się, że od godz 11 do 19 jestem bez posiłku, mutant myślę - pomoże mi to poprawić. Dzięki chłopaki za podpowiedzi [...]

Cześć, Retkini to chodze tylko w sumie do Nemesis II nigdzie indziej nie byłem, ale nie szukam zamiennej siłki bo jest na prawde super i pomimo , że kwota za full miesiac bez limitow to teraz 85zł to moim zdaniem warto!! Siłka tuz po remoncie, super atmosfera, dużo przyrządów na miejsu skepik z suplami, do ego po siłce sauna gratis. Mi sie tam [...]